Actualmente, la fatiga se ha asociado al exceso de entrenamiento y de ejercicio físico, pero ¿podría en este caso la dieta y la alimentación que tenemos jugar un papel fundamental en la reaparición de la … Leer más
¡Hola amigos! ¿Os gustaría saber si es del todo cierto que una sentadilla profunda genera más lesiones que una sentadilla normal? ¿Qué nos dicen los científicos y aquellas personas que estudian la biomecánica del cuerpo … Leer más
La opinión de los expertos en salud es clara y evidente y es que comer 5 raciones en las que se incluya fruta y verdura aporta múltiples beneficios para nuestro cuerpo humano. ¿Te gustaría saber … Leer más
¿Te gustaría saber que es la displasia de cadera y que ejercicios serían los adecuados para poder mejorarla? Pues a continuación vamos a entrar en detalle y te voy a contar que es esta patología … Leer más
¿Te gustaría saber que ejercicios son contraindicados y cuáles son los indicados para el hipotiroidismo? ¿Quieres de estar del todo seguro de si los ejercicios que estás realizando son del todo correctos? A continuación te … Leer más
¡Hola a todos! ¿Os gustaría saber si existe algún ejercicio o método para prevenir una hernia inguinal? ¿Qué es una hernia inguinal y cuáles son los factores que la provocan? A continuación te lo explico: … Leer más
Sí es bien cierto que la avena posee una cantidad de fibra que nos ayuda a bajar el colesterol, pero ¿te gustaría saber que otras propiedades tiene la avena y si estas se pueden perderse … Leer más
¡Hola chicos y chicas! En el artículo de hoy vamos a hablar sobre los principales efectos que se pueden desencadenar cuando nos colocamos boca abajo con una tabla de inversión. ¿Te gustaría saber que efectos … Leer más
¿Quién no ha oído hablar de esa ocasión en que nos dice alguien que establezcamos una tabla de madera o las pesas debajo de nuestros talones para evitar lesiones? ¿Es tan cierto como dicen algunos … Leer más
¡Hola a todos! Si eres de esas personas que sufres de cifosis o te ves que tienes los hombros un poco tirados hacia delante, quiero compartir contigo un artículo de opinión y científico que puede … Leer más