Si eres de esas personas que tienes un tatuaje o tienes pensado en hacerte uno y te estás preguntando si te puede perjudicar en tus entrenamientos o en tu competición es importante que leas este … Leer más
Actualmente, en siglo que estamos viviendo, son muchos los casos en que nuestra vida personal y laboral afecta a la calidad de nuestro sueño. No obstante, ¿La mala calidad del sueño es algo en que … Leer más
Quizás alguna vez habrás oído hablar de establecer la dieta de determinados alimentos en función de nuestro grupo sanguíneo, ¿pero eso es del todo cierto? ¿Existe alguna prueba concluyente que muestre que realizar la ingesta … Leer más
Hoy vamos a hablar sobre un tema que resulta interesante y que hoy en día muchas de las personas que quieren adelgazar utilizan este tipo de productos. ¡Sí! Hoy vamos a hablar sobre qué son … Leer más
Hoy vamos a hablar sobre un tema que es muy importante reflexionar y hablar sobre el uso de determinados productos para adelgazar, así como aquellos fármacos o píldoras dietéticas que se suponen que ayudan a … Leer más
Cuando hemos adelgazado es fácil encontrarse con la pregunta de qué debemos hacer para continuar con nuestra línea y no retomar malos hábitos que nos conduzcan otra vez al sobrepeso. Para eso os voy a … Leer más
¿Te interesa saber si las bandas elásticas tienen las mismas prestaciones para ganar fuerza muscular? Pues en este artículo te lo explicamos todo al respecto, pero vamos a contextualizar un poco de donde vienen estás … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez si entrenar por la noche podría causar algún efecto positivo en tu entrenamiento? ¿Eres una persona que trabaja por turnos de noche y necesitas realizar entrenamientos por la noche? ¿O … Leer más
Ponerse a correr sin tener una preparación previa Una de las cosas que primero que nos pasa por la cabeza es el hecho de salir a correr. Esta práctica es uno de los errores más … Leer más
Hoy en este artículo te voy a explicar los aspectos más importantes e interesantes por los cuales deberías de hacer ejercicio físico. ¿Te animas a saberlo? ¡Pues vamos a ello! Ayuda a reducir el deterioro … Leer más