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¿Qué efecto puede tener entrenar por la noche?

2 de enero de 20212 de enero de 2021
entrenar por la noche es bueno?

¿Te has preguntado alguna vez si entrenar por la noche podría causar algún efecto positivo en tu entrenamiento? ¿Eres una persona que trabaja por turnos de noche y necesitas realizar entrenamientos por la noche? ¿O … Leer más

¿Cuáles son los errores más comunes a la hora de perder peso?

26 de diciembre de 202026 de diciembre de 2020
cuales son los errores que se cometen al perder peso

Ponerse a correr sin tener una preparación previa Una de las cosas que primero que nos pasa por la cabeza es el hecho de salir a correr. Esta práctica es uno de los errores más … Leer más

¿Por qué es importante realizar ejercicio físico?

12 de diciembre de 202012 de diciembre de 2020
el ejercicio físico ayuda al cerebro

Hoy en este artículo te voy a explicar los aspectos más importantes e interesantes por los cuales deberías de hacer ejercicio físico. ¿Te animas a saberlo? ¡Pues vamos a ello! Ayuda a reducir el deterioro … Leer más

¿El ejercicio físico sería suficiente para perder peso sin que sigamos una dieta?

5 de diciembre de 20205 de diciembre de 2020
si hago ejercicio sin dieta puedo adelgazar?

Dime, seguir una dieta es difícil y te supone un reto ¿no? ¿Preferirías matarte a hacer pesas o ir a correr sin la necesidad de tener que prepararte la dieta y encimas rendir cuentas con … Leer más

¿Qué beneficios aporta hacer un entrenamiento online?

28 de noviembre de 202028 de noviembre de 2020
quiero adelgazar pero no tengo tiempo

Déjame preguntarte algo, ¿Cuánto tiempo hace que no vas al gimnasio para perder esos quilos de más de manera continua y sin interrupciones?  Un tiempecillo ¿verdad? Ahora abren los gimnasios, de pronto los cierran… Qué … Leer más

¿Puede la actividad física mejorar el sistema inmune contra el coronavirus?

18 de noviembre de 202018 de noviembre de 2020
la actividad fisica puede contrarestar el coronavirus

Mucho se habla del hecho que la actividad física puede favorecer y mejorar nuestro sistema inmune, ¿pero qué nos dice la ciencia al respecto? ¿Podría protegernos la actividad física frente al coronavirus si sabemos que … Leer más

Huevos pasados por agua: Un desayuno ideal.

25 de octubre de 202025 de octubre de 2020
huevos pasados por agua como hacer

¿A quién no le gustaría saber el desayuno perfecto para poder empezar con buen pie el día? En el artículo de hoy vamos a desvelar una receta fantástica y sana de entre muchas recetas para … Leer más

¿Puede el deporte suplir a la medicina tradicional y ser más rentable económicamente?

5 de octubre de 20205 de octubre de 2020
puede la actividad fisica suplir a la medicina tradicional

Actualmente, cada vez más se demuestra que la actividad física saludable juega un papel más relevante en el tratamiento de dolencias y enfermedades que existen hoy en día. No obstante, hay que decir que el … Leer más

Estrategias nutricionales para reducir la fatiga después del entrenamiento

27 de septiembre de 202027 de septiembre de 2020
estrategias nutricionales para reducir la fatiga en el entrenamiento

Actualmente, la fatiga se ha asociado al exceso de entrenamiento y de ejercicio físico, pero ¿podría en este caso la dieta y la alimentación que tenemos jugar un papel fundamental en la reaparición de la … Leer más

¿La sentadilla profunda genera más lesiones que una sentadilla normal?

2 de septiembre de 20202 de septiembre de 2020
la sentadilla profunda genera lesiones

¡Hola amigos! ¿Os gustaría saber si es del todo cierto que una sentadilla profunda genera más lesiones que una sentadilla normal? ¿Qué nos dicen los científicos y aquellas personas que estudian la biomecánica del cuerpo … Leer más

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